4/24/2015

Erdei gyümölcsös chia magos zabkása (főzés nélkül)



  • 1 kis doboz erdei gyümölcsös light joghurt
  • 1 joghurtos doboz tej
  • 1 joghurtos doboz zabpehely
  • 1 ek juharszirup
  • 0,5 kk fahéj
  •  2 kk chia mag
  • tetejére bogyós gyümölcsök


A gyümölcsök kivételével az összes hozzávalót összekevered, lezárva beteszed egy éjszakára a hűtőbe. Amikor fogyasztani szeretnéd, csak a tetejére halmozod a finom erdei gyümölcsöket, és már eheted is


Nincsenek megjegyzések: