12/20/2015

Banános csokis chia magos zabkása

Na, hát ennél egyszerűbb és kényelmesebb nincs is. Mindent összekeversz, és reggelre már kész is a finom és nagyon egészséges banános "csokis" zabkását, ami azon kívül, hogy finom, rettenetesen egészséges is! Mutatom, hogy készítsd:


  • 1 kis doboz banános joghurt
  • 1 kis joghurtos pohár tej
  • 1 joghurtos pohár zabpehely
  • 1 kk méz
  • 1 banán pépesre törve
  • 1 ek holland kakaópor
  • 2 kk chia mag
Mindent összekeversz sorjában, ahogy le van írva, beteszed egy éjszakára a hűtőbe is reggelre már kész is!

Nincsenek megjegyzések: